Lose weight with drinking more

Drinking much is so important and it can help you lose some weight. If you want to lose some weight by drinking you have to make sure you drink 2 liters a day. I will tell you everything about it and how you can motivate yourself to drink more.

How your body works

When you don’t drink enough your body saves liquid so it can remove the waste out of your body. When your body starts saving liquid you gain weight. When you start drinking more water and other liquids you will pee more, but this is the saved liquid and waste. The longer you will do this the more weight you lose because you will pee the saved liquid. This is a process of weeks, maybe months and you have to drink every single day 2 liters.

Voss water

How to do it?

Drinking 2 liters is very hard, but by downloading an app it is very easy to see how much you already drank a day. I use an app named Waterlogged which you can download in the Play Store and in the App Store. You have to log every glass of water you drink and the app tells you how much you have to drink to get the 2 liters. If you want more than just logging you can buy a function which gives you a notification that tells you, you need to drink a glass of water.

Me and drinking enough

I still have problems with drinking enough and I start using the app Waterlogged now. For me, this is a great motivation to drink more water. Last summer I ended up in the hospital because I hadn’t enough liquid in my body. But I still don’t drink enough. Since I logged my water in the app it is for me easier to drink more, because I see how much I have drunk that day and I know what I have to drink to reach the goal.

Do you drink enough? And how do you do it? Let me know!

 

Share:

Leave a Reply

10 Reacties op "Lose weight with drinking more"

avatar
  Subscribe  
nieuwste oudste meest gestemd
Abonneren op
MamaPlaneet
Gast

Ik ben er druk mee bezig. Zowel afvallen, als meer groente en fruit eten als meer drinken. Ik ben benieuwd of ik mijn doel ga halen.

MamaPlaneet
Gast

Dit komt als geroepen. Ik ga de app direct opzoeken en gebruiken. 2 liter drinken vind ik heel lastig. Ik kom soms niet eens aan een half liter.

Xenia
Gast

Ik probeer genoeg te drinken maar dit lukt niet altijd. Gaat wel steeds beter!

Tania
Gast

Ik probeer toch elke dag 1,5 liter water te drinken maar dat lukt niet altijd

Mariëlle | Me-licious
Gast

Het helpt je zeker wel om te zorgen dat je hersenen geen honger signaal af geven terwijl je eigenlijk gewoon dorst hebt. Het vult je maag op momenten van zwakte… Ik drink al jaren 2 liter water op een dag en ik zweer erbij!

Jamey
Gast

Ik drink ook nooit genoeg. Gelukkig heb ik nu ook zon fles gekocht en ga ik dat proberen.

Dyonne Bakker
Gast

Ik ben al wel meer water gaan drinken en vooral in de zomer met de hitte drink ik veel.

Diana
Gast

Schaam mezelf wel want ik drink echt te weinig. Weet dondersgoed dat ik meer moet drinken maar ben er echt slecht in. Misschien toch maar weer is beter op gaan letten.

Bianca
Gast

Sinds ik bezig met ben afvallen drink ik inderdaad meer water/thee en merk dat het helpt x

nicole orriens
Gast

I think I drink enough. I drink lots of tea, so that should do the trick.