De beste oefeningen voor je billen om thuis te doen

Bilspieren blijven voor vrouwen en meiden een belangrijke spiergroep om te trainen en dan voornamelijk voor de zelfverzekerdheid. Ook ik train tijdens mijn workout wekelijks mijn kontspieren. Daarom wil ik het hebben over bilspier oefeningen… Bekijk bericht

Curacao vlog | Dansen, Intocht Sint en weekendje Bonaire

Het is bijna December en ook op Curaçao en Bonaire wordt Sinterklaas gevierd, ik heb daarom twee intochten mogen bekijken en hoe het er in de Caribbean aan toe gaat, dat kan je hier zien. Ook ga… Bekijk bericht

Mag ik dan niet mezelf zijn?

Wees gewoon jezelf dat is iets wat ik vaak hoor. Toch twijfel ik soms of ik wel overal mezelf mag zijn. Misschien heb je de vraag in mijn Instagram Story al voorbij zien komen “Vind… Bekijk bericht

8 redenen waarom ik niet op Curaçao zou kunnen wonen

Wonen op een tropisch eiland, nooit meer winter, het klinkt heerlijk en iets wat veel mensen willen. Nu ik hier bijna twee maanden zit, weet ik een ding zeker, hier de rest van mijn leven… Bekijk bericht

Dit is wat mij de afgelopen tijd heeft gemotiveerd

De laatste keer dat ik vanalles deelde wat mij motiveerde is al enkele tijd geleden, ik wil daarom de draad weer lekker oppakken en vaker mijn inspiraties delen. Gezond eten Gezond eten is erg belangrijk, toch… Bekijk bericht